筋トレ

【筋トレ】トレーニング用語を解説します。

トレーニング用語が分からない!ってあなたに基本的な情報をお伝えしたいと思います。

筋トレを始めたいといってもネットで出てくるの用語が分からない…

今日はそんなトレーニング用語について解説していきます。

解説と言っても基本的なものがほとんどなので、経験者の方は全部知っているか確かめてみてください。

(ちなみに順番は気まぐれです。個人的に意味がよくわからなかった言葉から選んでいます。)

 

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今すぐ結果欲しい!海に行く前日でも効果があるトレーニング

一日限りの良い身体を作る

 

今回は、一日しか効果が続かないが、少しだけ今よりも体を大きく見せるトレーニングについて書きたいと思います。

 

結論から申しますと、

身体を大きく見せるにはパンプアップというものを使います。

後半では簡単なトレーニングも紹介していきます!

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【ダイエット】部分痩せは可能?部分痩せを実現するには

部分痩せはできるの?

 

誰もが一度は考えることではないでしょうか。

お腹、背中、太ももや二の腕など…

ダイエットで自分の狙った部位を部分痩せできたら何ともありがたいですよね。

 

この部分痩せ、一般的にはできないとされていますが、不可能ではないと考えています。

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