忙しい筋トレ初心者が
パーソナルに通うべき理由とは？
筋トレサラリーマンのみなさん、こんにちは。
Yourfitnessのこじろーです。
本日は「忙しい筋トレ初心者がパーソナルに通うべき理由」について書きたいと思います。
本記事は、筋トレを始めて間もないサラリーマンや毎日忙しいトレーニーに向けて書いています。
以下のような悩みや課題をお持ちの方には特に読んでいただきたいです。
（筋トレがうまくいっている、順調に良い身体になっているという方には参考にならないかもしれません。）
本記事を読んでいただくことで、忙しい筋トレ初心者こそパーソナルトレーニングに
通うべき理由と、自分がパーソナルを使用するべきか判断できるようになります。
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最短で知識とノウハウを習得できる！
皆さんはどのような目的でトレーニングやダイエットを行っているのでしょうか。
それぞれ個人的な理由はあると思いますが、「自分の理想の体」を手に入れることで、
「好きな異性にアピールしてモテる」、「自分に自信がついて積極的になる」など
その先に目的があると思います。
ただ、トレーニングで自分の納得する体をいきなり作ることは簡単ではなく、
筋トレやダイエット、食事やモチベーション等を常に学びながらコツコツと継続していく必要があります。
そして筋トレサラリーマンは多くの場合忙しいため、
筋トレやダイエットに割ける時間や気力が少ないのです。
そんな貴重な時間や気力体力を使っているのに、あなたのやっているトレーニングやダイエットでは
ゴールに全然近づけていない可能性があります。
そこで、パーソナルトレーニングで正しい知識、トレーニングノウハウを身に付けて
最短でかっこよい自分の理想の身体を作ることを推奨しているのです。
筋トレサラリーマンがパーソナルに通うべき5つの理由
時間の節約になる
第一に時間を節約できることです。
筋トレ初心者は見よう見まねでフォームや重量設定をしますが、トレーニング時の
フォームやトレーニング以外でも食事や栄養面の知識を体系的につけていく必要があります。
ただ、毎日働いている人にとってコツコツ勉強を続けながらジムに通うのは大変なこと。
そこでプロのノウハウを知識を先に吸収することで、効率よく理想の体に近づけることができます。
特に今はネットやSNS、YouTubeなどたくさんの情報が出回っていますが、どの情報が正しくて
何がキーポイントになるかを判断する必要がないのは非常に強力やメリットになります。
相手がいるので強制的に行動を起こせる
多くのパーソナルトレーニングは当然ながら「一対一」の関係になります。
そのため、自分のモチベーションが上がらなくても相手に頼ることができますし、
特に筋トレを始めてしばらくは習慣化することが難しいため、強制的にトレーニングの
予定を作ることで、習慣化の手助けができます。
また、職場の飲み会や友人からの誘いがあったとしても、
「パーソナルの予定があるから…」と断ることもできます。
ノリの悪い奴と思われるかもしれませんが、自分の理想の体を手に入れてから
正しい知識をもって飲み会に行けば、理想の体をキープしつつ飲み会も楽しめますよ。
その後の成長率が格段に高くなる
筋トレを始めてすぐの時期は自分でやったトレーニングの結果が出やすい時期です。
そのため最も効率よく筋肉を成長していきたいところですが、
自分で成長を実感できている場合でも、本来の成長スピードより劣っている可能性があります。
はじめに正しいフォームや知識を身に付ければ、自分のやっているトレーニング内容が
正しいのか、また巷にあふれている情報から正しいものを選べるため効率よく自分の
身体を維持&進化させることができます。
※筋トレをはじめてすぐにも関わらず効果を実感できない方は、
早いタイミングで修正しないと時間の無駄になると思います。
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上記が無料で比較的長時間のカウンセリングをしてくれるので、
はやめに自分の課題点を見つけることをおススメします。
周囲に変化を気付いてもらえ、その後のモチベーションがUP
次は自分のトレーニングモチベーションに関してです。
自分の理想の身体を手に入れるためには、当然ですが自分で頑張る必要があります。
どんなに知識やノウハウを習得しても行動に起こせないと意味がありません。
その点、パーソナルトレーニングは自分一人で取り組むよりも圧倒的に成果に
繋がるため、友人や職場の人からの「変わったね！」という反応を早いタイミングで
得ることができます。
人間褒められたらやる気が出るものなので、そこからもトレーニングやダイエットを
継続できる可能性が高くなります。
仕事の生産性アップにつながる
パーソナルトレーニングは週に2～3回程度トレーニングを行うことが一般的です。
業界最大手の「ライザップ」は夜23時までやっていますが、パーソナルの時間を
先に設定することで、そこまでに仕事を終わらせる意識ができるため、
より効率的に仕事を進めることができるようになります。
パーソナルトレーニングの内容に関しては別記事でまとめてあります。
興味ある方は是非ご覧ください。
パーソナルトレーニングは高い？
パーソナルトレーニングについておススメしていると
身近な人から「高い！」とコメントをもらうことがよくあります。
そんなときには私は自信をもって「パーソナルって安いよ！」と答えています。
確かにパーソナルトレーニングは数か月で25～35万円と一般的にみたら高額です。
ただ、自分への投資として見たらどうでしょうか？
30万円の投資で自分の理想の身体が手に入って、正しい健康法とトレーニング、食事のノウハウ
を習得できるとしたら、その後の人生におけるメリットにつながれば
など、パーソナルトレーニングを「自己投資」として捉えれば決して高い買い物ではないと思っています。
もちろん、筋トレをしても何も変わらないよって思う方もいると思いますが、
やってみたからこそ分かることもあると思います。
私がここまでパーソナルトレーニングをおススメする理由
こじろー：
ここまで私はパーソナルトレーニングについて熱弁していますが、
私はパーソナルトレーニングに通った経験はありません。
ふざけんな！って声が聞こえてきそうですが、実は理由があります。
私は、筋トレを始めてすぐにパーソナルトレーニングに通わなかったことを強く後悔しています。
理由１：パーソナル経験者の成長スピードが自分よりも早い
私は10名前後のトレーニング仲間がおり、一緒にトレーニングしたり、
アウトドアをしたりと仲良くしているトレーニングチームがあります。
私は2020年現在でトレーニング暦は6年ですが、10名中体の大きさは4番目くらい…
そしてトレーニング仲間で1番～3番目に体が大きい友人は皆トレーニング暦3年程度なのですが
その全員がライザップやパーソナルトレーニングを筋トレを始めてすぐに通ったメンバーなのです。
私は知識やノウハウを勉強するのが好きだったので、コツコツ勉強を続けていましたが、
はじめにプロからエッセンスを学び、圧倒的に成果を出すことが早く結果を出すための
成功パターンだと理解しました。
理由２：プロのノウハウをお金によって買う時代が来ている
感覚の鋭い方はお気づきかと思いますが、ライザップのようなパーソナルトレーニング以外にも
最短で寿司職人になれる学校や働きながら通えるプログラミングスクール、英語学習塾など
現代は、長い期間勉強や努力をしてノウハウや知識を勉強するのではなく、自己投資して
最短で有益なメソッドを身に付けその後の自分の成長に活かすことが主流になりつつあります。
そして多くの場合、何かを取り組み始めたタイミングでプロの知見を手に入れることで
早いタイミングで圧倒的な成果につながります。
ここまで書いた内容を読んで
「自分ならコツコツ自分のペースで成果を出せる」と思った方はパーソナルに通う必要はありません。
「納得できるかもしれない…」と思った方は今すぐパーソナルトレーニングに申し込みをするべきです。
（はじめは無料カウンセリングからなので、安心して申し込みしてみてください！）
ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング
結論：パーソナルトレーニングは早いタイミングで通うべき
以上、忙しい人や筋トレを始めた人ほどパーソナルトレーニングに通うべき理由について書いてきました。
人生は思ったよりも短いものです。だからこそ、筋トレを始めたタイミングで
全速力で成長できる地盤固めをするかしないかで理想の身体に近づけるかどうかが大きく変わりますよ。
ではまた。
