自己紹介

皆様こんにちは。

yourfitnessのこじろーといいます。

私は2014年頃に筋トレにハマりはじめ、約6年間で精神的にも身体的にも大きく変貌しました。

本当に筋トレに出会って人生が変わりました。

もともと本やネット、論文などから情報収集するのが好きな性格もあり、

気づけば周りのトレーニング仲間やトレーニング初心者の方から多く質問をいただくように。

それを続けているうちに、「みんなで理想を体を目指していきたい」という思いが強くなり

このブログを始めました。

対象は私と同じようなサラリーマンの方や、忙しい中でトレーニングをしている人、

またきちんとした理論やノウハウを知ってから行動したい人に向けて記事を書いています。

以下、私のプロフィールです。よろしければご覧ください。

こじろー

・東京に住む30代のサラリーマン

・筋トレは2014年2月に始め、現在まで継続中（途中でさぼっていた時期もありますが…）

・身近な友人やトレーニング初心者を中心にトレーニング／ダイエットノウハウを伝える（計50名以上）

・好きな種目はラットプルダウン、苦手な種目はベンチプレス

・趣味やトレーニング、スイーツ巡り、投資、読書