トレーニング用語が分からない!ってあなたに基本的な情報をお伝えしたいと思います。

筋トレを始めたいといってもネットで出てくるの用語が分からない…

今日はそんなトレーニング用語について解説していきます。

解説と言っても基本的なものがほとんどなので、経験者の方は全部知っているか確かめてみてください。

(ちなみに順番は気まぐれです。個人的に意味がよくわからなかった言葉から選んでいます。)

 

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