2016年 12月 の投稿一覧

ダイエットにも筋トレにも欠かせない【カロリー計算】とは?

ダイエットをしているあなたへ。

一日何カロリーを消費しているか知っていますか?

 

こんにちは。

「ダイエットをしているの!」という人は、自分が一日何カロリー摂取して何カロリー消費しているか知ってダイエットしていますか?

野菜スープばっかり飲んでいるから大丈夫!と言う方もいますが、そんな方は自ら痩せにくい、リバウンドしやすい体を作っていることを分かっているのでしょうか?

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